「自分のところでトレーニングしないんですか？」と訊かれるのですが、比較的負荷が軽い肩や腕のトレーニングは、間に自分のジムでやることもあります。が、高重量を扱うときは、一人だと万一のときに助けてもらえないので、ゴールドジムに行っています。プレスで潰れたときというのもあるし、あるいは突然の体調悪化で意識を失ったときに、助けてもらえないと困るからです。もちろん、周りのトレーニーさんを見て、モチベーションを上がるというのもあります。
私の場合は、平日夜や日曜日など、ジムが混雑する時間帯には行かないので、比較的、スムーズにメニューを進められるのですが、たまに、うっかり混雑する時間帯にかかってしまうと、ベンチ待ちやらシャワー待ちやらで、イライラすることが多いです。
ですが、8月に入ると、徐々にまた、ゴールドジムも混雑度が低下していきます。そう、この夏をあきらめてしまった方が、ジムに来なくなってくるからです。
本当は、来年に向けての反省と計画を立てるに、ちょうどいい時期なのですが…。
日焼けに失敗して、一皮剥けて、ようやく落ち着きました。
もう少し絞って、涼しくなってきたら、再びバルクアップしていきます。
